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Événements hivernaux 2024

  •  Kayak de rivière au féminin
     Kayak de rivière au féminin
    sam. 15 juin
    15 juin 2024, 13 h 30 – 17 h 00
    Découvrir de la rivière du Loup et sa biodiversité au fil de l'eau. Excursions guidées de 4 heures sur la magnifique et douce rivière du Loup avec une guide naturaliste, à la découverte de la faune, flore, la dynamique de l'écosystème rivière et des techniques de base en kayak.
  • Initiation à l'escalade de roche
    Initiation à l'escalade de roche
    sam. 06 juill.
    06 juill. 2024, 10 h 00 – 16 h 00
    INITIATION ESCALADE, en partenariat avec la SEBKA ! Venez vous initier à l'escalade de roche entre femmes passionnées de plein-air, avec l'encadrement d'une professionnelle certifiée, sur les magnifiques falaises de la SEBKA ! Activité valorisante pour acquérir en douceur, confiance en soi.
  • Pistage et survie en forêt - Femme Sauvage
    Pistage et survie en forêt - Femme Sauvage
    lun. 12 août
    12 août 2024, 09 h 00 – 13 août 2024, 10 h 00
    En partenariat avec Geneviève La Vivaliste, directrice opérationnelle chez Les Primitifs, vivez une immersion en nature unique, où vous apprendrez les bases du pistage, de la survie en forêt (plantes, traces de la faune, feu et ressources de survie), et la connexion à votre essence sauvage.
  • Initiation à la longue rando 2 jours 2 nuits
    Initiation à la longue rando 2 jours 2 nuits
    ven. 13 sept.
    13 sept. 2024, 15 h 00 – 15 sept. 2024, 18 h 00
    Vivez une expérience unique de longue randonnée guidée par des professionnelles, dans le fabuleux Parc régional du Massif du Sud (Chaudière-Appalaches), sur un 2 jours, 2 nuits, incluant quelques défis physiques, mais abordables et traversant plusieurs écosystèmes, dont la montagne et des forêts.

Événements plein air passés

  • Retraite bien-être hivernale en nature
    Retraite bien-être hivernale en nature
    ven. 22 mars
    22 mars 2024, 15 h 00 – 24 mars 2024, 16 h 00
    22 mars 2024, 15 h 00 – 24 mars 2024, 16 h 00
    Notre toute nouvelle offre de retraite bien-être en nature, commence avec cette immersion au cœur de l'hiver québécois. Chaque activité de plein air et atelier de découverte vous plongerons dans l'univers des 5 sens, au contact de la forêt, des battures du fleuve, de l'art et des produits locaux.
  • ANNULÉ : Ski touring - Sortie journalière amicale
    ANNULÉ : Ski touring - Sortie journalière amicale
    sam. 09 mars
    09 mars 2024, 09 h 00 – 15 h 00
    09 mars 2024, 09 h 00 – 15 h 00
    ANNULÉ EN RAISON DE LA HAUTE TEMPÉRATURE Venez partager ce moment dans la poudreuse et la sororité ! Accompagnée par notre co-fondratrice Jade, passionnée de ski de rando depuis des années, profitez de ces conseils et connaissances sur la montagne et ce sport qui mélange randonnée et ski alpin.
  • Atelier initiation à la survie hivernale
    Atelier initiation à la survie hivernale
    sam. 17 févr.
    17 févr. 2024, 09 h 30 – 16 h 30
    17 févr. 2024, 09 h 30 – 16 h 30
    Tout au long de la journée, vous apprendrez les bases de la sécurité en randonnée et monter un bivouac hivernal, avec un abri cuisine en neige, un quinzhee (construction en équipe !) et d'un autre type d'abri avec ou sans équipement, et vous apprendrez à faire un feu de camps en hiver !
  • Perfectionnement des techniques Fatbike
    Perfectionnement des techniques Fatbike
    dim. 21 janv.
    21 janv. 2024, 10 h 00 – 14 h 30
    21 janv. 2024, 10 h 00 – 14 h 30
    Vous pratiquez déjà le fatbike, mais il vous manque de la technique pour passer de débutante à intermédiaire ? Cet atelier est fait pour vous. Vous y perfectionnerez en sécurité, vos techniques de pédales et montée et descente de pentes, de négociation des virages et passer quelques obstacles !
  • Initiation au vélo fatbike
    Initiation au vélo fatbike
    sam. 20 janv.
    20 janv. 2024, 10 h 00 – 15 h 00
    20 janv. 2024, 10 h 00 – 15 h 00
    INITATION vélo Fatbike, en partenariat avec Zone Aventure et le Club cycliste La Meute de RDL. Découvrez ce sport sans pression et en toute sécurité. Cet atelier est conçu pour le niveau débutant. Deux plages horaires sont disponibles. Vélo inclus.
  • Initiation longue randonnée en autonomie
    Initiation longue randonnée en autonomie
    ven. 01 sept.
    01 sept. 2023, 13 h 30 – 04 sept. 2023, 11 h 00
    01 sept. 2023, 13 h 30 – 04 sept. 2023, 11 h 00
    Vivez une expérience unique de longue randonnée guidée par des professionnelles, dans le fabuleux décors de la ZEC des Martres (Charlevoix). Valorisez votre autonomie en nature et apprenez les bases sécuritaires et développez votre endurance, votre leadership et votre confiance en vous.
  • Kayak de mer au féminin
    Kayak de mer au féminin
    sam. 19 août
    19 août 2023, 09 h 00 – 14 h 00
    19 août 2023, 09 h 00 – 14 h 00
    Excursions guidées de 4 heures sur le majestueux Saint-Laurent avec deux guides, à la découverte de la faune marine. L’activité inclut : équipement, instructions, pause sur une île de l’archipel, le nettoyage de l’équipement et le guide interprète du monde marin.
  • Initiation Escalade de rocher
    Initiation Escalade de rocher
    sam. 08 juill.
    08 juill. 2023, 10 h 00 – 16 h 00
    08 juill. 2023, 10 h 00 – 16 h 00
    INITIATION ESCALADE, en partenariat avec la SEBKA ! Venez vous initier à l'escalade de roche entre femmes passionnées de plein-air, avec l'encadrement d'une professionnelle certifiée, sur les magnifiques falaises de la SEBKA ! Activité valorisante pour acquérir en douceur, confiance en soi.
  • Initiation slackline & yoga
    Initiation slackline & yoga
    sam. 06 mai
    06 mai 2023, 10 h 00 – 12 h 00
    06 mai 2023, 10 h 00 – 12 h 00
    Travailler votre équilibre et votre présence à votre corps avec cette initiation de slackline, accompagné d’un yoga d’échauffement pour une pratique douce et sécuritaire. La slackline est une activité en extérieure accessible à tous les âges, douce et sécuritaire grâce à nos intervenantes certifiées
  • Initiation au vélo Fatbike
    Initiation au vélo Fatbike
    sam. 04 mars
    04 mars 2023, 09 h 30 – 15 h 30
    04 mars 2023, 09 h 30 – 15 h 30
    INITATION vélo Fatbike, en partenariat avec Zone Aventure et le Club cycliste La Meute de RDL. Découvrez ce sport sans pression et en toute sécurité. Deux plages horaires pour débutants sont disponibles. Vélo inclus.
  • Atelier de survie hivernale
    Atelier de survie hivernale
    sam. 18 févr.
    18 févr. 2023, 09 h 30 – 16 h 30
    18 févr. 2023, 09 h 30 – 16 h 30
    au coeur de la tornade en partenariat avec Zone Aventure, vous offre une journée riche en enseignement et en découverte, avec cette initiation à la survie hivernale. Apprenez à monter un bivouac, un abri en neige et toutes les bases de la sécurité en randonnée hivernale !
  • Yoga et méditation hivernale en plein air
    Yoga et méditation hivernale en plein air
    sam. 07 janv.
    07 janv. 2023, 10 h 00 – 11 h 30
    07 janv. 2023, 10 h 00 – 11 h 30
    Cette séance d'Hatha yoga est accessible à tous les niveaux, pour attaquer l'hiver en douceur. Accompagner d'une méditation type ''Essence du souffle'' et une introduction à la respiration au froid, vous apaiserez votre système tout en boostant votre système immunitaire.
  • Séance d'Hatha Yoga matinal en attendant l'hiver
    Séance d'Hatha Yoga matinal en attendant l'hiver
    sam. 19 nov.
    19 nov. 2022, 10 h 00 – 11 h 00
    19 nov. 2022, 10 h 00 – 11 h 00
    En collaboration avec notre ambassadrice Geneviève Blais et en attendant d'aller jouer dehors sous la neige, essayez le Hatha Yoga, alignements et fondations, pour une meilleure stabilité et une pratique sécuritaire, dans le confort de votre résidence.
  • Rando amicale au sentier des Coulombe
    Rando amicale au sentier des Coulombe
    sam. 29 oct.
    29 oct. 2022, 11 h 00
    29 oct. 2022, 11 h 00
    Avant que les feuilles ne tombent des arbres et l'attente de la neige et des sports d'hiver, découvrons ensemble ce nouveau sentier de niveau facile à intermédiaire, qui offre de magnifiques points de vue. Au rythme d ela contemplation, ce beau moment de plein air sera propice aux échanges !
  • Paddle board automnal Lac Morin
    Paddle board automnal Lac Morin
    sam. 15 oct.
    15 oct. 2022, 11 h 00 – 15 h 00
    15 oct. 2022, 11 h 00 – 15 h 00
    SORTIE AMICALE GRATUITE L'automne est magnifique. Réunissions-nous pour une dernière sortie en paddle board, avec un pique-nique sur les îles du lac Morin, afin de partager ensemble les dernières chaleurs et les couleurs chatoyantes de la saison.
  • Paddle board automnal Le Bic
    Paddle board automnal Le Bic
    sam. 15 oct.
    15 oct. 2022, 11 h 00 – 15 h 00
    15 oct. 2022, 11 h 00 – 15 h 00
    SORTIE AMICALE GRATUITE L'automne est magnifique. Réunissions-nous pour une dernière sortie en paddle board à la Pointe aux Anglais (Le Bic) avec un pique-nique sur la plage, afin de partager ensemble les dernières chaleurs et les couleurs chatoyantes de la saison.
  • ANNULÉ - Initiation au canot camping dans la Matapédia
    ANNULÉ - Initiation au canot camping dans la Matapédia
    ven. 02 sept.
    02 sept. 2022, 12 h 00 HAE – 04 sept. 2022, 19 h 00 HAE
    02 sept. 2022, 12 h 00 HAE – 04 sept. 2022, 19 h 00 HAE
    En partenariat avec 3 belles entreprises québécoises Nature Aventure, Zone Aventure et Locapaq, venez vivre une expérience inoubliable sur la rivière Restigouche. Développez votre aisance en canot, votre confiance, et votre leadership, tout en douceur.
  • Initiation escalade de roche (débutant)
    Initiation escalade de roche (débutant)
    sam. 13 août
    13 août 2022, 09 h 00 – 14 h 00
    13 août 2022, 09 h 00 – 14 h 00
    INITATION ESCALADE, en partenariat avec la SEBKA ! Venez vous initier à l'escalade de roche entre femmes passionnées de plein-air, avec l'encadrement d'une professionnelle certifiée, sur les magnifiques falaises de la SEBKA ! 75 $ par personne + 10 $ pour le guide interprète. Matériel compris.
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